Anche se molto piccole possono essere davvero fastidiose e dolorose. Proprio per questi motivi è necessario trovare dei buoni rimedi casalinghi per curare le afte od ulcere il prima possibile.
Per quale motivo appaiono le afte in bocca?
Nonostante spuntino molto spesso, non si sa comunque la causa della loro comparsa. Gli esperti non sono ancora in grado di definire con esattezza perché le afte compaiano in bocca; quello che si sa, è che ne soffrono il 20% della popolazione. Provocando molto dolore e fastidio sia nel parlare che per mangiare.
La afte possono essere semplici o complesse. Le afte semplici compaiono più volte all’anno e durano circa una settimana, generalmente ne soffrono le persone tra i 10 e i 20 anni d’età. Le afte complesse sono meno usuali e interessano soggetti in precedenza interessati da ulcere orali.
Le afte in bocca compaiono per diverse cause. Alcuni motivi scatenanti sono lo stress, problemi nutrizionali, lesioni causate da qualche cibo od utensile, assunzione di alimenti acidi o di agrumi, sistema immunitario debilitato o qualche malattia gastrointestinale.
Per scoprire se si ha un’ulcera orale, i segnali sono: dolore, bruciore, formicolio doloroso, piaghe rotonde bianche o grigie con i bordi arrossati; a volte si può avere anche febbre, linfonodi infiammati, etc.
L’aspetto positivo delle afte in bocca è che scompaiono quasi sempre da sole. Benchè il dolore sia molto fastidioso è importante non cedere all’irresistibile voglia di mettere la lingua e i denti sulla zona interessata. Nell’arco di sette/dieci giorni l’afta sarà solo un brutto ricordo.
Ma quali sono i rimedi efficaci per combattere le afte?
BICARBONATO DI SODIO: è un efficace antisettico, basta diluirlo in mezzo bicchiere d’acqua e risciaquare la bocca senza bere il liquido. Una seconda opzione è formare una pasta con un po’ di acqua e applicarla sull’afta, lasciandola agire per qualche istante. Dopo sciacquare con acqua fredda senza sfregare.
Rimedio per le afte della bocca
SALE: è uno degli antisettici più efficaci che ci siano. È un potente amico per la cura naturale delle afte. Basterà mescolare un cucchiaio di sale in un bicchiere di acqua tiepida e risciacquare la bocca, concentrandovi soprattutto nella zona in cui vi è l’afta. Procedere con il risciaquo almeno tre volte al giorno. In poco tempo diminuiranno il dolore ed il fastidio.
ACQUA OSSIGENATA: rimedio infallibile per le afte in bocca. Prendete un batuffolo di cotone o un cotton-fioc ed immergetelo nell’acqua ossigenata. Applicate direttamente sulla lesione tre volte al giorno. Calmerà il dolore e aiuterà a prevenire possibili infezioni.
GHIACCIO: grazie ad un cubetto di ghiaccio potete curare le afte a poco a poco e allo stesso tempo ridurre l’infiammazione ed alleviare il dolore. Agisce come un sedativo. Mettete un cubetto tutte le volte che lo ritenete necessario.
COLLUTTORIO: non si tratta esattamente di un rimedio “naturale”, ma può essere di grande aiuto nel calmare il dolore in bocca; un sollievo immediato che contrasterà anche la formazione di batteri.
IDROSSIDO DI MAGNESIO: presenta un effetto simile a quello dello yogurt. Usatelo tre volte al giorno per cambiare il pH della vostra bocca e combattere i batteri che di solito causano le ulcere.
Consigli per evitare la formazione di afte
YOGURT: grazie all’acido del latte e ai batteri in esso contenuti, vi aiuterà a cambiare la composizione del pH della bocca e a controllare la formazione di nuovi batteri. Mangiate uno yogurt al giorno, soprattutto se soffrite in modo regolare di afte. Potete anche applicarlo direttamente sull’afta con un cotton-fioc.
Un deficit di minerali o vitamine è la causa principale delle ulcere orali, pertanto si consiglia di inserirli nella propria dieta. Altre condizioni che possono causare le afte includono l’anemia sideropenica (carenza di ferro), l’acido folico, celiachia, morbo di Crohn, etc. di conseguenza non esitate ad aggiungere nella vostra dieta alimenti che contengono ferro, tra cui le verdure a foglie verdi, i cereali integrali, il latte, etc.
Fate attenzione quando vi spazzolate i denti perché anche questo può provocare ferite simili alle afte o irritazioni. Lo stesso quando mangiate qualche alimento “appuntito” come biscotti, crostini, etc. Evitate gli alimenti acidi o piccanti, gomme da masticare e non dimenticate di usare il filo interdentale dopo ogni pasto per mantenere la bocca pulita e sana.